Quel est le contenu de Au Jour Le Jour?

Bien plus qu’un agenda :

• Des doubles pages semaines grand format avec des journées divisées par heures de 8h à 21h afin de noter tes rendez-vous. Tu pourras également te servir de ces lignes journalières comme to do list sans te préoccuper des horaires.
• Un tracker d’habitudes journalier ainsi que des espaces libres pour écrire tes notes, des gratitudes ou faire du journaling.

Un accompagnement et des ressources riches

• Plus de 30 pages de ressources (création d’objectifs, savoir prendre des pauses, travail en batch, utilisation de la Matrice d’Eisenhower, minimalisme…) pour t’aider à atteindre tes objectifs, transformer tes habitudes néfastes en habitudes bénéfiques, gagner du temps, arrêter de procrastiner, être plus organisé, vaincre le stress, etc. 
• Des techniques approfondies de concentration et de productivité. 
• Un dossier complet pour adopter un mode de vie sain et vivre plus sereinement.
• Des questionnaires de coaching réguliers pour t’aider à mettre en place de nouvelles habitudes, atteindre tes objectifs et créer un nouveau mode de vie productif et équilibré.

Des outils pour t’accompagner toute l’année : 

• Des wheels of life trimestrielles pour faire le point sur ta vie de manière holistique.
• Des listes vierges et des pages d’objectifs pour 2023, à 5 ans, à 10 ans ainsi qu’une bucket list.
• Plein d’autres surprises telles que des dizaines d’illustrations uniques, des citations inspirantes et des ressources en lignes inédites!

Soit tu optes pour Au Jour Le Jour qui t’accompagnera tous les jours pour :

✅ Atteindre tes objectifs.

✅ Comprendre les habitudes et en mettre des bénéfiques en place.

✅ Te créer un mode de vie sain et équilibré.

✅ Vaincre la procrastination.

✅ Réduire ton stress.

✅ Être organisé au quotidien.

✅ Ne plus rater de rendez-vous.

✅ Apaiser ta charge mentale.

✅ Gérer ton équilibre entre vie professionnelle et personnelle.

Moi, c’est Mélo ! 👋🏼

J’ai 23 ans et je suis créatrice de contenus et de solutions sur le domaine de la productivité. En me lançant dans mon activité en 2020, même si je m’intéressais depuis longtemps à ce sujet, je n’étais pas spécialement très productive et organisée, cela me faisait perdre beaucoup de temps, d’énergie et d’argent. 

Peu à peu, et notamment grâce à Thomas, je m’y suis bien plus intéressée. Puis, grâce à de nombreuses expériences, lectures et formations, j’ai beaucoup appris sur la productivité et son importance pour une vie plus libre. Je me suis aussi intéressée à l’organisation, à la psychologie, aux neurosciences ainsi qu’aux systèmes et outils existants, et j’ai beaucoup gagné en temps, en rendement, mais j’ai également réduit mon stress au profit de mon bien-être et de ma santé.

Depuis quelques années, j’ai un mode de vie équilibré ; mes passions pour le sport, la nutrition et le bien-être de manière générale ainsi que l’accompagnement de client.es dans ces domaines m’ont beaucoup aidé à être en très bonne santé, pleine d’énergie, de créativité et d’inspiration. J’ai alors décidé de tourner mon activité autour de ces sujets pour aider un maximum de personnes à se créer une vie équilibrée, libre, heureuse et productive. Et puis, j’adore dessiner et créer, cette gestion de ma productivié m’a permis de me libérer du temps pour faire ces activités que j’aime beaucoup et en créant tous les design d’Au Jour Le Jour, cela m’a aussi permis d’exprimer ma créativité!

Et moi c’est Thomas !

Grand frère de Mélo, j’ai 35 ans et je suis coach en développement personnel et spirituelle dans un petit village de la Costa Brava en Espagne. Je suis également créateur de contenu, je fais du travail de traduction et suis aussi aspirant auteur.

Depuis toujours intéressé par l’organisation et la productivité, je recherche sans cesse la manière la plus rapide et efficace de faire les choses pour consacrer plus de temps à ce que j’aime vraiment. J’ai également travaillé comme chargé de projet pour une multinationale digitale ce qui m’a permis de développer ces aptitudes et d’apprendre différentes méthodes de gestion de projets.

Papa de deux enfants, pratiquant diverses techniques spirituelles qui me demande beaucoup de temps et ayant de nombreuses autres passions tel que l’artisanat et le sport, j’ai vite compris qu’être organisé (tant au niveau personnel que professionnel), à travers des systèmes de gestion efficaces, est très important pour vivre sereinement au jour le jour.

Je suis ainsi heureux de pouvoir proposer un outil simple qui permettra à chacun d’avoir plus de temps et moins de stress pour se consacrer à ce qui est vraiment important.